6月4日，团岐山县委联合宝鸡12355公益巡讲团队，分别前往岐山县第二初级中学与七〇二学校，举办以“释放压力 冲刺中考”为主题的心理辅导讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师张宁芳老师主讲，为两校学生送上一堂实用又贴心的考前心理调节课。

张老师结合学生当下的复习节奏与身心状态，通过情景模拟、呼吸练习和考前真实困惑问答，带大家一步步认识压力、接纳压力并学会疏导压力。围绕备考阶段容易出现的问题，张老师分享了碎片化放松技巧、积极自我暗示口诀以及合理分配复习时间的方法，帮助同学们把焦虑转化为稳定的应考状态。现场学生踊跃参与互动，不少人主动说出自己临考前的真实烦恼，张老师耐心倾听并一一回应，整场讲座既有笑声也有思考。

下一步，团岐山县委将继续依托宝鸡12355公益巡讲的专业力量，针对县域内不同年级学生的成长需求，常态化开展心理健康、情绪管理、考前调适等系列讲座守护全县青少年的阳光成长。